夏季不爱喝水 小心这个病找上门

进入夏季，天气越来越热，这也是泌尿系结石病情容易发作的季节。其原因是夏天大量出汗，甚至体内脱水，排尿减少，尿液浓缩容易产生碎小的尿液结晶，沉积在体内形成结石。此外也有人认为夏季暴露紫外线照射增多，人体维生素D和维生素A合成增多，可促进吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，更容易形成结石。特在此为大家做一些泌尿系结石的科普。

肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石均属于泌尿系结石（也称为尿路结石），常见的泌尿系结石为肾结石与输尿管结石。结石所在位置不同其临床表现也有所不同，肾结石及输尿管结石的表现以肾绞痛、血尿为主，结石在引发绞痛前患者并不会有不适感，但是在受到剧烈运动等特定诱因之后，一侧腰部会有剧烈疼痛感，同时也有恶心、呕吐、腹胀等表现，更会有血尿情况。排尿困难与排尿疼痛则是膀胱结石的主要表现。

形成尿结石的原因极为复杂，主要原因为摄入了大量草酸钙、磷酸钙与尿酸，一旦摄入量过多导致不能被机体全部吸收，从而沉积在体液内，肾、尿道等任何部位都可能出现沉积，时间一长则形成比较小的晶状体颗粒。若多喝水、多运动，微小的颗粒可以被排出体外，一旦喝水量少、缺乏运动，微小的颗粒会越变越大，形成结石，这时的结石已经不能被自主排出体外。

发生泌尿系结石首先表现出来的症状是疼痛，疼痛的性质是间断性的绞痛。比较小的结石可随尿液排出体外，疼痛也会渐渐缓解，但是比较大的结石会引起泌尿系梗阻等症状，甚至肾脏功能也会受到损伤。若伴有感染症状时，上皮组织也会受到刺激，从而诱发癌变。可见泌尿系结石的危害比较大。

感染：结石不仅仅会引发梗阻，更会引起继发细菌生长繁殖，一旦细菌进入到血液中，会引发尿脓毒血症，当症状严重时甚至休克死亡。有糖尿病的女性结石患者发生感染几率比较高。

梗阻：泌尿系结石，特别是输尿管结石会引起梗阻，肾结石也会引发梗阻。输尿管结石引起梗阻后会出现肾积水，一旦梗阻没有及时处理，肾功能也会受到影响，最终诱发尿毒症。

恶变：尿路受到结石的刺激之后，会导致尿路恶变，进而诱发恶性肿瘤疾病。

碎石：体外碎石避免了开刀，在体外就可以将身体中的结石击碎，被击碎的结石随着尿液排出体外，达到治疗效果，有着痛苦小、创伤小、恢复快等特点。而对于结石直径较大、有合并症的泌尿系结石患者来说并不适用该治疗法。

溶石：溶石较为适用尿酸结石、感染性结石、膀胱酸结石患者。膀胱酸结石中的硫含量比较高，所以可轻易在X光平片上显示出来，使用乙酰半胱氨酸可将尿酸结石溶解掉。胱氨酸结石术后复发几率比较大，体外冲击波碎石也不能将结石彻底击碎，经皮肾镜取石术也极易残留，而使用化学药物将胱氨酸结石溶解掉是最理想的方式。

排石：排石根据中西医理论通过口服药物、物理学治疗法排掉结石。

取石：针对大结石、复杂肾结石等患者可以经腔内介入法进行微创治疗，如经皮肾镜碎石等方法，采用气压弹道/超声联合碎石机进行治疗，可一次性彻底取石。

饮食禁忌：

1.患泌尿系结石患者不能吃胆固醇较高的食物；

2.草酸及钙含量高的食物要少吃；

3.浓咖啡、酒等尽可能不喝。

饮食建议：

1.患泌尿系结石患者应饮食清淡，适合低蛋白、低脂肪的食物；

2.不挑食，多吃维生素含量较高的新鲜水果、蔬菜；

3.每天饮水量超过2000ml，喝白开水。

多喝水：每天勤喝水、多喝水，每天尿量超过2000ml，通过尿液将比较小的结石或异物等排出体外。

不憋尿：有尿意时及时排尿，不要憋尿。

科学饮食：日常饮食多吃粗纤维类、谷类、薯类、维生素含量高的食物，动物蛋白高的食物尽可能少吃。另外腌制食物、油腻等食物也要少吃，养成良好饮食习惯。

加强锻炼：多做户外运动，若实在没有时间在工作之余可以上下楼梯、跳绳等。

定期体检：养成定期体检的好习惯，做到早发现、早治疗。