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立冬后吃10天它，顶得上补半年！为自己和家人，赶紧收好！
立冬过后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘。此时正是进补好时节，是养生的关键点，更有俗语说道：“立冬会进补，来年能打虎！”那么，如何进补，才能补到实处？今天一篇文章给大家讲清楚。● 五色豆 ●滋养五脏立冬以后 ...
2020-11-12 14:57不生病口诀共4句，每个人都该背下来
导读健康平安长寿是我们中国人最美好的祝愿。一提到长寿法，很多人能讲得头头是道，列出N条法则。今天，小编就跟大家分享4条最简单的长寿口诀，每个人都该背下来！一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉第一句“一把豆”： ...
2020-11-12 14:25
重磅！凯里高铁南站打造网约车“服务区”，预计明年1月底投入使用
众所周知，高速公路上有供游客休闲，车辆补给的“服务区”，在我们凯里，专为网约车司乘人员服务的“服务区”也正在打造中，很值得期待！（高铁南站管理中心吕主任介绍网约车服务区相关情况）（贵州君宏城市交通信息 ...
2020-11-12 13:07
政府补助不低于550元！2021年贵州基本医保16日起集中征缴
近日，贵州省医保局会同省税务局、省财政厅印发《关于做好2021年度城乡居民基本医疗保险征缴工作的通知》。明确我省2021年城乡居民医保筹资标准包括个人缴费和政府补助，其中，个人缴费标准为280元，政府补助标准不 ...
2020-11-12 10:02
擤鼻涕时不注意细节 鼻子、耳朵、眼睛都易受损！现在改还来得及
近日随着气温下降明显感到了“秋意渐浓”而且天气一冷一热身边鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状的人也多了起来~不过，气候变化考验的可不只有鼻子，还有大家擦鼻涕的方式：你是否喜欢用手纸把两侧鼻孔都捏住后再用 ...
2020-11-11 16:15
受寒腿就疼？竟然是膝关节“发炎”了！一个动作就能缓解，别再只盯着保暖了！
天冷了，有些人的膝盖，比天气预报还准：一降温，膝关节就隐隐作痛；睡觉盖厚被子，仍会感觉腿发凉……对于这种关节冷痛的症状，我们经常称之为“老寒腿”。很多人以为多穿点、泡泡脚就能解决问题，但其实没有那么简 ...
2020-11-11 16:12为什么“脾虚”的人越来越多~这12字真相，值得反思~
说到中国人的健康情况，最大的问题就是“脾虚”。毫不夸张地说，十个人去看中医，九个都会拿到“脾虚”的诊断。而脾又为人的“后天之本”，说明人在出生后，生命活动的延续和精、气、血、津液的化生和充实，均有赖于 ...
2020-11-11 16:07
【提醒】11月9日至11月30日，这段路因施工进行交通管制
凯里新城至凯里市区供水互通保障工程项目施工提醒尊敬的市民朋友： 为有效缓解凯里城区供水压力、提升供水质量、解决群众安全饮水问题，按照市委、市政府工作安排，将对凯开大道高溪滨江小镇至高速凯里站路段实施供 ...
2020-11-11 10:57
关注消防，生命至上！2020年黔东南州“119”消防宣传月启动仪式在凯里举行
11月9日是第29个全国消防宣传日，为充分展现新时代消防救援队伍“对党忠诚、纪律严明、赴汤蹈火、竭诚为民”新形象，广泛动员社会各界关心消防队伍、关注消防安全，进一步提高全民消防安全素质和社会抵御灾害能 ...
2020-11-11 10:50
【公告】凯里市发展和改革局关于公开征集“十四五”规划纲要编制意见建议的公告
凯里市发展和改革局关于公开征集“十四五”规划纲要编制意见建议的公告 “十四五”(2021年-2025年)时期是我国由全面建成小康社会向基本实现社会主义现代化迈进的关键时期，是开启全面建设社会主义现代化新征程的 ...
2020-11-11 10:44黔东南邮政荣获“2019年度全国邮政用户满意企业”称号
近日，中国邮政集团有限公司公布了2019年度全国邮政用户满意企业获奖名单，黔东南邮政榜上有名。这也是近10年来黔东南邮政第四次获此殊荣。 近年来，黔东南州邮政分公司树立“以用户为中心”的理念，坚持以服 ...
2020-11-11 10:14
凯里市市长杨波率队赴“京津冀”开展央企招商考察学习活动
11月5日至8日，由凯里市委副书记、市长杨波率队，副市长吴世军，市政府办、市投促局、市工信局有关负责人组成的招商引资考察组，到“京津冀”等地开展招商引资考察学习工作。 11月5日，杨波一行对北京忠旺集 ...
2020-11-11 10:12
黔东南州一县5名干部任前公示
为进一步扩大干部选拔任用工作中的民主，广泛听取群众意见，根据《党政领导干部选拔任用工作条例》和干部任前公示的有关规定，经天柱县委常委会议研究决定，对潘述耀等五位同志进行任前公示（排名不分先后）。潘述耀 ...
2020-11-10 16:31
重磅！凯里入选第六届全国文明城市
11 月 10 日，第六届全国文明城市入选城市名单和复查确认保留荣誉称号的前五届全国文明城市名单公布，贵州省六盘水市入选第六届全国文明城市（地级市），贵州省凯里市、贵州省仁怀市入选第六届全国文明城市（县级市 ...
2020-11-10 15:34
别再吃白水煮蛋了，医生告诉你鸡蛋这么吃，养肝血、护心脏、调脾胃
鸡蛋是再日常不过的食材， 它也是目前最优质的蛋白质来源之一。平时，很多人习惯早餐吃个鸡蛋，美味、营养、耐饥、廉价，烹饪起来还很方便。但您知道吗，鸡蛋的好处可远不止于此！中医认为，鸡蛋具有滋阴润燥、养心 ...
2020-11-10 15:22
